“Osteoporose significa literalmente “osso poroso”. É uma condição em que os ossos se tornam finos e perdem a força, à medida que se tornam menos densos e sua qualidade diminui. Isso pode causar fraturas ósseas, o que causa dor, incapacidade e torna as atividades cotidianas extremamente difíceis”.

As colocações são do profissional em reumatologia, doutor Rafael Santos Gomes (CRM/SC – 14458 – RQE 7313), que faz parte da equipe de especialistas que atendem junto ao Censit.

O profissional vem se dedicando mais recentemente aos estudos sobre osteoporose participando de eventos, simpósios e congressos sobre o tema e aponta algumas questões e suas devidas respostas (www.osteoporosis.foundation).

Qual risco estou correndo? 

Em todo o mundo, uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens com mais de cinquenta anos sofrerá uma fratura óssea devido à osteoporose.

*Até 20-24% dos pacientes morrem no primeiro ano após uma fratura de quadril;

*Sobreviventes de fratura de quadril experimentam perda de independência, com 40% incapazes de caminhar independentemente e 60% necessitando de assistência um ano depois, 80% estão restritos a outras atividades, como dirigir e fazer compras;

*33% dos pacientes com fratura de quadril são totalmente dependentes ou em uma casa de saúde no ano seguinte a uma fratura de quadril;

*Uma fratura não afeta apenas as pessoas fisicamente, mas também emocionalmente. Reduz a qualidade de vida geral, muitas vezes causando depressão e isolamento, pois as pessoas reduzem a interação social ou não são mais capazes de fazer as atividades que costumavam fazer;

*A perda de independência e mobilidade a longo prazo pode colocar pressão física, emocional e financeira nos próprios pacientes, bem como em parentes e amigos.

Como posso prevenir?

O conselho de prevenção listado acima se aplica a todos os adultos, mas em pessoas com idades mais avançadas, deve-se prestar atenção especial ao seguinte:

*Garantir ingestão de cálcio, proteína, vitamina D e outros nutrientes suficientes. Com a idade, sua capacidade de absorver vitaminas e minerais pode ser reduzida. Na verdade, podem não estar comendo a quantidade de proteínas e vitaminas suficientes em suas dietas. Um suplemento de cálcio e vitamina D deve ser considerado quando o consumo de laticínios é baixo e pouco tempo é gasto ao ar livre para exposição solar.

*Participar de atividades de exercícios que melhoram o equilíbrio, a postura, a coordenação e a força muscular. À medida que envelhecemos, perdemos massa óssea e musculatura mais rapidamente, então o exercício se torna ainda mais importante.

*Tenha cuidado ao evitar quedas, dentro e fora de casa.

Como é feito o  diagnóstico?

O exame de densitometria óssea é um método seguro, rápido e indolor para diagnosticar se você tem osteoporose ou a probabilidade de desenvolvê-la no futuro.

Como é realizado o tratamento?

Hoje, há uma variedade maior de opções de tratamento para a osteoporose do que era antes. O tipo de tratamento prescrito dependerá do seu perfil de risco individual. Isso inclui o risco de um tipo específico de fratura (coluna vertebral versus quadril), outras condições médicas ou medicamentos que você possa tomar. As considerações de custo e eficácia também influenciarão as recomendações de opções terapêuticas do seu médico.

Qual é a eficácia do tratamento?

Os tratamentos demonstraram reduzir o risco de fratura de quadril em até 40%, fraturas vertebrais em 30-70% e, com alguns medicamentos, reduzem o risco de fraturas não vertebrais em 15-20%. Além da terapia medicamentosa, suplementos de cálcio e vitamina D podem ser prescritos para garantir a eficácia máxima de seu medicamento. Você deve estar ciente de que a atenção aos fatores do estilo de vida (incluindo fatores de risco, nutrição e exercícios) deve estar associada a qualquer tratamento medicamentoso prescrito.